Yoga-Einzelunterricht richtet sich insbesondere an Menschen, die ein ihren individuellen Bedürfnissen angepasstes Übungsprogramm wünschen.

 

Klassischer Yoga-Unterricht

Der Yoga-Unterricht umfasst Lockerungs-bwz. Aufwärmübungen, Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wie auch Konzentrations- und Meditionsübungen.

 

 

Spezielles Übungsprogramm

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die in ihrem Üben eingeschränkt sind und daher nicht an einem herkömmlichen Yoga-Unterricht teilnehmen können oder möchten.

Auf der Grundlage eines persönlichen Gespräches erarbeite ich ein individuelles Übungsprogramm, das den körperlichen und zeitlichen Bedürfnissen angepasst ist. Ziel ist es, bereits nach wenigen Sitzungen das eigene Übungsprogramm selbständig zu Hause durchführen zu können und auf diese Weise langfristig zu einer positiven Veränderung zu finden.

 

Preise:

Yoga-Einzelunterricht - 60 min.    60 €

5 Termine à 60 min.                    250 € (bei Buchung im Voraus)

 

Yoga-Einzelunterricht - 90 min.    75 €

5 Termine à 90 min.                   350 € (bei Buchung im Voraus)