Yoga

Ich unterrichte an verschiedenen Orten, Yogakurse über die Volkshochschule Wetterau und Workshops zu verschiedenen Themen über die Volkshochschule Frankfurt am Main.

 

Wenn Sie nähere Informationen zu den Kursen wie auch zu den Kosten wünschen, setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.

 

Yogakurse

Mein Yoga-Unterricht dauert 90 min. und gliedert sich folgendertmaßen:

  • Anfangsentspannung
  • Lockerungsübungen
  • Asana
  • Pranayama
  • Tiefenentspannung und ggf. Meditation

 

Termine

Laufende Yoga-Gruppenkurse: Nur mit Voranmeldung bei der Volkshochschule Wetterau

 

YOGA

Mi, 18.30 - 20.00 Uhr 

(ab 13.09.2017)

in Bad Vilbel-Dortelweil, Kita Wirbelwind 

 

YIN YOGA

Mi, 20.15 - 21.45 Uhr

(ab 13.09.2017)

in Bad-Vilbel-Dortelweil, Kita Wirbelwind

 

YOGA

Do, 18.30 - 20.00 Uhr 

(ab 14.09.2017)

in Rosbach-Rodheim, Kita Regenbogen

 

YOGA FÜR ERFAHRENE

Do, 20.00 - 21.30 Uhr 

(ab 14.09.2017)

in Rosbach-Rodheim, Kita Regenbogen

 

 

Workshops

Anmeldung direkt über die VHS Frankfurt am Main:

 

YOGA FÜR DIE GELENKE

Sa, 30.09.2017, 11.00 - 15.15 Uhr

in Frankfurt am Main, VHS, Sonnemannstraße 13

 

FASZIEN DEHNEN MIT YIN YOGA

So, 12.11.2017, 11.00 - 15.15 Uhr

in Frankfurt am Main, VHS, Sonnemannstraße 13

 

YOGA UND MEDITATION

So, 02.12.2017, 11.00 - 15.15 Uhr

in Frankfurt am Main, VHS, Sonnemannstraße 13

 

 

 

 

 

 

 

Autogenes Training

Kurs Autogenes Training - Grundstufe

In der Grundstufe werden die einzelnen aufeinander aufbauenden Schritte des Autogenen Trainings zuerst erklärt, dann erlernt und unter Anleitung geübt.

Ziel ist es, diese jederzeit im Alltag einsetzbare Methode eigenständig anzuwenden.

 

Termine

auf Anfrage