GRUPPENUNTERRICHT

an verschiedenen Orten und vorwiegend über die VHS (Frankfurt/M. und Wetterau) - näheres bitte bei mir erfragen 

Mi, 18.30 - 20.00 Uhr YOGA (ab 08.02.2012)
in Bad Vilbel-Dortelweil, Kita Wirbelwind

Do, 18.30 - 20.00 Uhr YOGA (ab 09.02.2012)
in Rosbach-Rodheim, Kita Regenbogen

Do, 20.00 - 21.30 Uhr YOGA FÜR ERFAHRENE (ab 09.02.2012)
in Rosbach-Rodheim, Kita Regenbogen

YOGA IN KLEINGRUPPEN (bis 4 Personen)
flexibel auf Anfrage 

EINZELUNTERRICHT

Individuelle Anleitung eines klassischen Yoga-Übungsprogrammes (Asana, Pranayama, Tiefenentspannung und auf Wunsch Hinführung zur Meditation)

Termin und Preis nach individueller Absprache

 

WORKSHOPS

über die VHS (Frankfurt/M.) - Näheres bitte bei mir erfragen 

Hatha-Yoga
So, 29.012012
10.00 - 15.45 Uhr
Frankfurt/M., Dr. Hoch's Konservatorium, Voranmeldung über VHS Frankfurt

Yoga für die Gelenke
Ein spezielles Übungsprogramm aus sanften, leicht durchführbaren Lockerungs- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, um die Beweglichkeit der Gelenk zu erhöhen und Energieblockaden zu lösen. Unterstützend wirken sowohl die bewusste Arbeit mit dem Atem als auch klassische Atemtechniken.
Die Übungen sind für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke

So, 26.02.2012
11.00 - 15.15 Uhr
Frankfurt/M., Dr. Hoch's Konservatorium, Voranmeldung über VHS Frankfurt

Hatha-Yoga
Sa u. So, 23. u. 24.06.2012
Sa, 10.00 - 15.45 Uhr und So, 10.30 - 13.30 Uhr
Frankfurt/M., Dr. Hoch's Konservatorium, Voranmeldung über VHS Frankfurt

 

EINZELARBEIT

Auf der Grundlage eines Vorgespräches erarbeite ich ein individuelles Übungsprogramm, das eventuellen Beschwerden wie auch körperlichen oder auch zeitlichen Bedürfnissen angepasst ist und dann nach ca. 2-3 Terminen zu Hause ohne Anleitung regelmäßig geübt werden kann.

Termine und Preis nach individueller Absprache 

 

 

Behandlungsdauer wahlweise ca. 30 min. oder eine Stunde.

Termine und Preise nach individueller Absprache.